„Gyakran mondják, hogy a terhes nők szinte ragyognak! Én erre csak azt mondom, hogy: persze, mert állandóan izzadnak.”
Jessica Simpson idézete elsőre viccesnek tűnik, de valójában megrendítően őszinte. Különösen az első terhesség jelenthet sokaknak hatalmas változást, mind fizikailag, mind érzelmileg, de tévedés azt gondolni, hogy ez mindig mindenkinek szükségszerűen nagy teher. ⚖︎
Nincs kedved olvasni?
Hallgasd meg Podcast-ben:
Hallgasd meg Podcast-ben:
Vagy kövess be és hallgasd a kedvenc platformodon:
Ami ráébresztett megbecsülni a terhességem szépségét
Szeretnék megosztani veled egy személyes történetet, amiből megértettem egy nagy igazságot, és ami miatt már egész máshogy gondolkodok. Amikor terhes lettem, nem éreztem magam annyira szépnek, hogy kismama fotókat 
készíttessek vagy kismamaruhákban hirdessem az állapotosságomat. Féltem mások ítéletétől és kritikáitól. Szerettem volna élvezni a terhességemet, de az állandó vizsgálatok és orvosi 
ellátás miatt inkább betegségnek, mint áldásnak éreztem.Úgy érzetem, hogy a terhességem alatt sok nehézséggel kellett szembenéznem, mind fizikai, mind érzelmi szempontból. Féltem az elhízástól és a terhességi cukorbetegségtől. 
Nem éreztem magam szépnek, és aggódtam a gyermekem egészségéért is.
Nem éreztem magam szépnek, és aggódtam a gyermekem egészségéért is.Mígnem történt valami, ami egyszeriben megváltoztatta a dolgokat. Egy várandós barátnőm rossz hírt kapott a babája fejlődéséről. 
S ez ráébresztett valami fontosra. Azokban a napokban eldöntöttem, hogy más perspektívába helyezek mindent. 
S ez ráébresztett valami fontosra. Azokban a napokban eldöntöttem, hogy más perspektívába helyezek mindent. Hogyan változtatta meg a terhességem a gondolkodásomat?
Tudatosan eldöntöttem, hogy élvezem fogom a terhességemet, és elfogadom az ezzel járó változásokat. Eszembe juttattam, hogy korábban is megküzdöttem már nagy változásokkal, krízisekkel, és ott is az informálódás a „Váratlanra való felkészülés” jelentette a megnyugvást.
Ezért tudatosabban figyeltem az érzelmi hangulatomra, elfogadtam, hogy lesz hullámzás. Az egészségügyi vizsgálatok során nem a negatív hírek elkerülésére koncentráltam, hanem arra, hogy milyen kapcsolatba kerülhetek a babámmal, a kibontakozó anyaságommal.De ez az utazás nem volt könnyű. A terhesgondozás oly’ erősen fókuszál a betegségre, és nem összpontosít a fejlődő személyre, a növekvő babára, a lombot hajtó és virágba boruló anyaságra, szülőségre. 
Vagyis tudatosan le kellett építenem a negatív szuggesztiót, és helyette magamra figyeltem és tanultam az érzelmeimről, a testem működéséről. Annak érdekében pedig, hogy megerősítsem az élhetőbb, megküzdhetőbb jövőképet, alaposabban, lépésről lépésre tanultam a 
babagondozásról, szoptatásról, vagyis a ránk váró feladatokról.
babagondozásról, szoptatásról, vagyis a ránk váró feladatokról.Mint egy csúcsra törő hegymászó⛰︎, alaposan megvizsgáltam a térképet,
a rám váró hegyeket, völgyeket, és tudatosítottam, hogy rajtam múlik, hogy a célhoz vezető út élvezése is fontos legyen majd nekem, hogy már a tervezéstől kezdve is boldog legyek. 
a rám váró hegyeket, völgyeket, és tudatosítottam, hogy rajtam múlik, hogy a célhoz vezető út élvezése is fontos legyen majd nekem, hogy már a tervezéstől kezdve is boldog legyek. 
„Hogyan legyél felkészült és magabiztos várandós: Értsd meg a kulcsigazságot és légy nyitott az érzelmeidre”
👉︎ Te is hasonló kihívásokkal és félelmekkel, negatív rémképekkel, nehéz jövőképpel szembesülsz a várandósságod alatt?
Szeretnélek megnyugtatni, hogy csak egy dolgod van, értsd meg ezt a kulcs 
igazságot:
igazságot:Rendben van, minden, amit érzel. 
Fogadd el, hogy közeleg a változás, már benne is vagy, de ez nem leküzdhetetlen, nem megugorhatatlan, egyszerűen csak készülj fel jobban az előtted álló útra, tudatosabban.
És ami a legfontosabb: Mutasd ki az érzéseidet, és beszélj róluk szeretteiddel. 🗣︎
Lássák már végre, hogy ez a változás érzelmi és fizikai hullámzással is jár, de ez tökre rendben van.
Hogy akkor segítsenek, s akkor adjanak tanácsot, akkor mondjanak véleményt, ha kérdezed őket, és ne akarják megoldani helyetted a te dolgaidat, érzéseidet, ne érezzék kötelezőnek, hogy beleszóljanak, mert neked is ez egy önismereti út.
És hogy ha úgy érzed, hogy elakadtál, aggódsz, akkor bátran és közben a legtermészetesebb igénnyel, kérj segítséget és megfelelő információt. 
„A terhes nők szinte ragyognak” Foglaljuk össze, hogy mi az igazság?
- A terhesség alatt átélt érzelmi hullámzásom saját élménye is arról tanuskodik, hogy hogyan tudtam magámat felkészíteni az előttem álló feladatokra és kihívásokra, amit a várandósságom hozott. S bár a terhesség bizonyos szempontból nehéz lehet, az is lehet egy élvezetes és fejlődést jelentő időszak, ha tudatosan készülünk rá.
- Bátorítalak, hogy nyílj meg az érzéseidről és beszélj róluk szeretteiddel. A változásokkal járó félelmek és aggodalmak természetesek, és fontos, hogy megfelelő támogatást és információkat kapj Te is, de ez nem jelenti azt, hogy másoknak meg kell oldaniuk helyetted a dolgokat.
- Vagyis a terhesség egy olyan időszak, amikor személyes fejlődés, kívások és örömök is érhetnek téged. Fontos, hogy elfogadd és megértsd az ezzel járó érzelmi hullámzást, a szinte szükségszerű változást, de természetes, ha kérsz segítséget és megfelelő információt, ha alaposan felkészülsz, magabiztosabb leszel.
Jusson mindig eszedbe, a várandósságod kihívást jelent, de egyben a hatalmas növekedés és az öröm időszaka is.
